Aqua aerobik to ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, wykonywane w wodzie. Aqua aerobik to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, wyszczuplenie i wymodelowanie sylwetki, ponieważ woda stawia naturalny opór dla ruchu.

Głównym celem działań jest poprawa lub zahamowanie pogłębiania się występowania schorzeń kręgosłupa, dążenie do prawidłowej postawy ciała i jej utrzymanie w dłuższym okresie czasu oraz wykształcenie nawyku aktywności ruchowej wśród uczestników projektu.

Nauka pływania to świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej, zdrowia oraz umiejętności przydatnych w życiu.

Korzystanie z sauny ma bardzo wiele zalet. Regularne odwiedzanie tego wyjątkowego miejsca poprawi stan naszego zdrowia i wzmocni organizm.

Sanarium - zwana bio-sauną jest przeznaczone dla osób nieznoszących zbyt wysokich temperatur oraz mających skłonności do pękania podskórnych naczyń krwionośnych.